La mejor parte de reflexionar antes de hablar
Para desarrollar la confianza emocional debemos entender que aunque no tengamos el control sobre el destino y sobre las personas, es bueno creer que lo que puedan aportarnos será bueno y enriquecedor. Estamos ante un acto de Certeza, delante un enfoque mental que requiere apertura, tranquilidad y seguridad.
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En nuestra mano está ser más sensibles a las realidades ajenas, más atentos a las necesidades del mundo y más proactivos para facilitar la ayuda que cualquier ser requiere.
En la comunicación agresiva, la persona expresa sus ideas y sus sentimientos de forma conflictiva y sin respetar ni tener en cuenta las opiniones de los demás. Encima, emite mensajes claros y con un tono detención, y no se esfuerza por resistir a un acuerdo o evitar las discusiones.
Las emociones de valencia positiva amplían y mejoran nuestros repertorios cognitivos y conductuales. Ganadorí, en caso de conquistar ese punto idóneo de serenidad interna, los pensamientos acelerados y la reactividad física se estrecharían para permitirnos tener un mayor control sobre nosotros mismos y lo que nos envuelve. Veamos a continuación unos ejemplos de este tipo de estados.
El autocontrol todavía es necesario para conquistar claridad en la comunicación. Es trascendental transmitir el contenido que se desea con calma y estando libre a una retroalimentación constructiva.
La comunicación asertiva es aquella que implica la trasmisión de opiniones e ideas de una forma firme pero siempre conservando el respeto por los demás. De este modo, favorece la retroalimentación y contribuye a la resolución de conflictos de un modo constructivo.
Conservarse a dominar correctamente la comunicación asertiva es una de las claves para relacionarnos bien con los check here demás, tanto en el ámbito sindical como en la vida privada.
La praxis constante de la comunicación asertiva no solo favorece el entendimiento mutuo, sino que asimismo contribuye al desarrollo personal y al fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
Un dirigente policial, en este marco, le comunica a singular de los organizadores de la protesta: «Quédense tranquilos que nadie impedirá que puedan expresarse. Pero tengan en claro que no permitiremos que haya situaciones de violencia ni daños al espacio divulgado»
Al ser asertivos, se establecen límites claros y se fomenta un concurrencia de respeto mutuo, donde cada parte se siente escuchada y valorada. Esto contribuye a la construcción de un entorno colaborativo, incrementa la autoestima y progreso la toma de decisiones, luego que se basa en un intercambio honesto y destapado de información.
Calma emocional nos propone examinar y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y designar pensamientos orientados a la batalla.
Porque si sois igual de curiosos como yo y os estáis profundizando en el mundo de la inteligencia emocional, Bernardo es el indicado para situarte un poco en ese campo de batalla comúnmente llamado Mente.